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        疫情防控知識科普

        來源:南方網 發布日期:2022-06-21 12:14 坪山新聞網

        常態化疫情防控仍需大家的堅持,時刻繃緊疫情防控這根線,提高自我防范意識,做好常態化疫情防控。

        十條措施請牢記

        第一:不麻痹、不大意。千里之堤,潰于蟻穴。在疫情防控方面,一個小小的疏忽,就可能毀掉來之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意,堅持做好防護,才能阻斷新冠病毒傳播。

        第二:戴口罩、要堅持。科學佩戴口罩是預防呼吸道傳染病最有效的措施之一。尤其是前去公共場所、密閉空間,乘坐公共交通工具時務必正確佩戴口罩。

        第三:打噴嚏、講禮儀。咳嗽、噴嚏時產生的飛沫常常攜帶病毒,可直接或間接導致病毒傳播。因此,咳嗽、噴嚏時一定要用紙巾、手絹來捂住口鼻。

        第四:勤洗手、講衛生。勤洗手、講衛生是保證身體健康最重要的方法。飯前便后、接觸外界物品后,觸摸口眼鼻之前,請務必認真清洗雙手,遵循七步洗手法,用肥皂(洗手液)和流水搓揉至少20秒。

        第五:常通風、不可少。開窗通風,保持室內空氣流動,可有效降低空氣中病毒和細菌的濃度,減少疾病傳播風險。每天應開窗通風2-3次,每次20-30分鐘,尤其是密閉的空調房一定要定期開窗通風。

        第六:一米距、更安全。呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播,保持一米以上社交距離可在一定程度上預防病毒感染。守住一米線,出行勿擁擠,保持安全距離,于人于己都有益。

        第七:少出門、不聚集。公共場所人員多、流動大,聚餐、聚會易導致呼吸道傳染病傳播。因此人多場所不要去,擁擠場所要回避。少出門、不扎堆。

        第八:打疫苗,很重要。接種疫苗是預防疾病最經濟、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒,接種疫苗和個人防護一個都不能少。凡是符合接種條件的人員要積極接種新冠病毒疫苗,為構建免疫屏障貢獻一臂之力。

        第九:講科學、強免疫。飲食營養均衡、適度運動鍛煉,堅持規律作息,不熬夜,保證睡眠充足,保持良好心態,可以有效增強人體免疫力。

        第十:有癥狀,早就醫。主動做好健康監測,如有發熱、咳嗽等癥狀,及時前往發熱門診就診,途中避免乘坐公共交通工具,主動告知旅居史、接觸史,不隱瞞、不回避,并遵醫囑留觀排查。

        疫情防控小知識

        快來認真學習吧

        新冠肺炎預防措施有哪些?

        在日常工作生活中,需牢記防疫“三件套”、做好防護“五還要”。

        防疫“三件套”:戴口罩;保持1米社交;做好個人衛生。

        防護“五還要”:口罩還要繼續戴;社交距離還要留;咳嗽噴嚏還要遮;雙手還要經常洗;窗戶還要盡量開。

        如近期曾去過中高風險地區,或接觸過來自中高風險地區人員,或曾與新冠肺炎確診、疑似病例有接觸史,應主動報告衛生部門,并進行健康監測和新冠病毒檢測。

        正確洗手方法

        “洗手”是指使用洗手液或肥皂以及流動水洗手。正確洗手可以有效預防流感、手足口病、感染性腹瀉等多種傳染病。洗手時需采用正確洗手方法,洗手時長不少于20秒。七步洗手法牢記這句口訣:“內、外、夾、弓、大、立、腕”

        1.內:手掌,掌心對掌心相互揉搓

        2.外:手背,掌心對手背,兩手交叉揉搓

        3.夾:兩手夾起來,掌心對掌心,十指交叉揉搓。

        4.弓:手指彎成弓狀,十指彎曲緊扣,轉動揉搓。

        5.大:大拇指握在掌心,轉動揉搓。

        6.立:手指立起來,指尖在掌心揉搓。

        7.腕:清洗手腕。

        編輯:楊濤
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